Archivo

GRIPE A Causas, síntomas y tratamiento. 

También conocida como gripe porcina, es la gripe más extendida en la actualidad.

CAUSAS

La gripe es una enfermedad que afecta a las personas y a algunos animales como al cerdo. Se trasmite sobretodo en los meses de invierno y es muy contagiosa.

 ¿Cómo saber si estoy contagiado?

Fiebre mayor de 38° C

Cefalea

Tos

Congestión nasal.

Malestar general.

Síntomas digestivos

¿Cómo se contagia?

A través de tos o estornudos

Contacto con gotas de saliva

¿Cómo se previene?

Evitar lugares sin ventilación y con aglomeración de gente.

Evitar contacto con personas infectadas con el virus

Higiene de manos

Cubrirse la boca al toser o estornudar

Tratamiento

Lo más importante es controlar la fiebre y la aparición de síntomas respiratorios (dificultad al respirar, fatiga…) que pueden empeorar el cuadro clínico.

Acuda a su médico si no remiten estos síntomas.

Una correcta pisada es primordial para evitar lesiones en pie y piernas. En muchas ocasiones sufrimos sobrecarga en gemelos, isquiotibiales… y no lo asociamos con el tipo de apoyo del pie. Durante los últimos años se le ha dado mucha importancia a la pisada. Pronador, supinador y neutro.

Llamamos pie pronador a aquel que se inclina más hacia su cara interna. Es el tipo más frecuente en los corredores, por lo que no debería ser una pisada anormal. La patología aparece cuando esta inclinación sobrepasa los límites que se consideran normales. Hablamos de sobrepronación y es el momento de diseñar unas plantillas que equilibren esta inclinación.

Llamamos pie supinador a aquel que realiza lo contrario, es decir, apoya el peso del cuerpo a lo largo de toda su cara externa y no sólo en el talón.

Pie neutro o pie normal. Ni se inclina hacia dentro ni hacia fuera. Reparte el apoyo de igual forma en linea recta a lo largo de toda la planta.

No sólo un mal apoyo puede presentar lesiones, también un acortamiento muscular puede producir molestias en piernas que se alivian con las plantillas a medidas.

No lo dudes, si practicas deporte de forma habitual o si eres corredor y no sabes qué tipo de pisada tienes, ven a nuestro Centro y te haremos un estudio completo de la pisada. Te recomendaremos que tipo de plantilla se adapta más a ti y así evitarás posibles lesiones

¡¡Por fin una clínica Médica en Torrent dispone de Indiba!!

¿Todavía NO conoces el tratamiento realizado con INDIBA?

Es lo último en regeneración celular y gracias a esta tecnología conseguimos disminuir considerablemente los plazos de recuperación de todas las lesiones. Es un tratamiento no invasivo e indoloro, y desde la primera sesión notarás los resultados.

¿En que me puede ayudar el tratamiento con INDIBA?

Reduce el dolor

Facilita la movilización

Regenera los tejidos

Acelera la cicatrización

¿Que lesiones puede recuperar INDIBA?

Bursitis, Capsulitis, Tendinopatía, Lumbalgia, Cervicalgia, Contusión, Fractura, Inflamación, Condromalacia, Traumas, Descarga muscular, Fatiga muscular, Preparación a la competición, Lesión recidivante.

¿Con qué frecuencia debo realizarme cada sesión de INDIBA?

Cada persona y cada lesión es diferente, pero según los estudios desde la primera sesión ya se notan beneficios en cuanto a mejora de los tejidos..pero en general como mínimo se necesitan 5 sesiones.

¿Es un tratamiento doloroso?

En absoluto. Es un tratamiento no invasivo que produce una sensación agradable de calor combinado con masaje. Nunca llegamos a umbrales dolorosos.

¿Tiene contraindicaciones?

Marcapasos u otros implantes electrónicos

Embarazo

Alteraciones de la piel (heridas abiertas o quemaduras recientes)

Tromboflebitis

Hablemos de precios…

Como oferta de lanzamiento de este nuevo servicio, disponemos de un bono de 5 sesiones por sólo 150€ (a abonar en la primera sesión)

Como puedo reservar mi sesión con INDIBA?

Llama al 961570230 y pide tu cita.

Y la persona afortunada que va a obtener una tarjeta regalo para disfrutar de una sesión de masaje relajante es:

• CRISTINA MARQUES LAGUNA

¡Enhorabuena!

Puedes venir a recoger tu regalo cuando quieras.

Y los afortunados que disfrutarán de un masaje por tan sólo 10€ son:

• Ismael Jardiel
• Concha Molina
• Javier Samsundar Sarriegui
• Maria Jose Tordera
• Tamara Guerrero Rodriguez
• Nina FG
• Susana Esteban
• Marina Yuste Martinez
• David Ferrandis González
• Iván Hache
• Maria Avila
• Cristina Sanchez Yago
• Susi Valle Gimeno
• Migue Andreu
• Mirian Delgado Masegosa
• Vanesa Morillo
• Cristina Baviera
• Veronica Marco Pardo
• Juan Gabriel Diaz-Raseron Roca
• Cristina Marqués Laguna
• Iulia Abraham
• Patri Miquel
• Aida Fabian
• Vane Talavera
• Pablo Lechiguero
• Tatyana Garzon
• Angeles Tripiana
• Jose Martinez Rodriguez
• Tamara vazquez
• Lucía Lum

Para reservar cita podéis llamar a partir del 30 de Agosto al número de teléfono 96 157 02 30.

¡A disfrutar!

¿Qué es la fascia plantar?

La fascia es una estructura de nuestro cuerpo formada por tejido conectivo. Es muy resistente y conecta y envuelve todas las estructuras corporales.  Digamos que es una red protectora del cuerpo.

En la planta del pie también encontramos una fascia, la fascia plantar. Es la encargada de amortiguar los impactos que sufre el arco plantar en cada pisada.

¿Por qué se produce la fascitis plantar?

–          Movimientos repetitivos (sobrecarga).

–          Mal apoyo plantar (Por zapatillas inadecuadas, terreno no apropiado para correr, uso excesivo de tacones …)

–          Obesidad.

–          Pies planos.

–          Espolón calcáneo.

¿Cuáles son los síntomas de la fascia plantar?

Dolor en el arco del pie o justo debajo del talón.

¿Qué debo de hacer para tratarme una fascitis plantar?

Acudir al médico especialista, en este caso al traumatólogo o al médico deportivo para que pueda hacer una valoración inicial y mediante el diagnóstico por imagen (en este caso, una radiografía), descartemos la presencia de un espolón calcáneo. Tratamiento:

–          Colocación de talonera de silicona a medida para descargar el apoyo en la zona del talón, en el caso de tener espolón calcáneo.

–          Rehabilitación para eliminar la inflamación y el dolor mediante las siguientes técnicas: ultrasonidos, electroterapia analgésica, estiramientos, masaje de descarga, crioterapia…

–          En el caso de que no se note mejoría, aplicaríamos ondas de choque.

En los casos en los que haya un espolón muy grande habrá que recurrir a la infiltración o incluso a la intervención quirúrgica.

¿Qué puedo hacer para evitar la fascitis plantar?

–Evitar el sobrepeso.

– Uso de calzado adecuado.

– Alternar días de bici, días de correr…para evitar el exceso de impactos en el pie.

– Realizar estiramientos.

En Clínica Montecarlo Torrent, disponemos de todos los especialistas para tratar cualquier tipo de lesiones deportivas. No dudes en llamarnos 961570230.

Y los afortunados para el Masaje Relajante con Piedras Calientes son….

• Luisa Justicia Rodríguez
• Ainhoa Salinas
• Maria López López

Podéis llamar al 961570230 y concertar cita para disfrutar del masaje.

¡GRACIAS A TODOS POR PARTICIPAR!

Atentos porque durante el mes de Mayo tendremos  más sorpresas!!